玉米，作为一种常见的农作物，不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。而玉米须，作为玉米的一部分，往往被人们忽视。其实，玉米须有着极高的药用价值，煲水饮用，不仅能助消化，还能养生保健，成为现代人养生保健的首选。

玉米须，又名玉米蕊、玉米胡子等，是玉米的须状花冠。中医认为，玉米须性味甘、淡、平，归肝、胆、肾经，具有利尿、消肿、利胆、清热、解毒等功效。现代研究表明，玉米须含有丰富的矿物质、维生素和生物活性物质，对人体具有很好的保健作用。

首先，玉米须煲水具有很好的助消化作用。玉米须中的生物活性物质能促进胃液分泌，增加食欲，改善消化功能。对于消化不良、食欲不振的人群，饮用玉米须煲水，能有效缓解症状，提高生活质量。

其次，玉米须煲水具有利尿消肿的功效。玉米须中的矿物质和生物活性物质能促进尿液排出，降低体内水分滞留，从而达到消肿的效果。对于水肿、尿路感染等疾病，玉米须煲水具有一定的辅助治疗作用。

此外，玉米须煲水还具有清热解毒的作用。玉米须中的生物活性物质能清热解毒，对于感冒发热、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。同时，玉米须煲水还能抗氧化，延缓衰老，提高免疫力。

那么，如何制作玉米须煲水呢？以下是一种简单的制作方法：

1. 准备新鲜玉米须50克，洗净备用。

2. 将玉米须放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

3. 水开后转小火，继续煮10分钟。

4. 捞出玉米须，待水冷却后即可饮用。

需要注意的是，玉米须煲水虽好，但并非适合所有人。以下人群应谨慎饮用：

1. 孕妇、哺乳期妇女：玉米须性味甘、淡，有滑胎作用，孕妇、哺乳期妇女不宜饮用。

2. 肾脏功能不全者：玉米须具有利尿作用，肾脏功能不全者饮用可能会加重病情。

总之，玉米须煲水是一种天然良方，具有助消化、利尿消肿、清热解毒等功效，是现代人养生保健的首选。然而，饮用前需了解自身情况，谨慎选择。